吃是享受。

看完第一章，能量=普拉那=愛的能量。
吃是享受。現在很多人都擔心自己沒正常吃三餐，自己吃的有沒有"營養"<-(更正)，為了吃產生"恐懼"。(…這是思想上的病態…啊…)
讓思想自由！
減輕對於食物的執著，就能淡化對於事物的執念進而察覺愛的存在。
一個人最開心的時候，會釋放出α波（橋樑意識），不僅不會產生食欲，身體也不覺得累。這就是普拉那逐漸攀升的證明。

延伸學習:
大腦所產生的電流脈衝，稱之為「腦波」。腦波依頻率可分為四大類：β波（有意識）、α波（橋樑意識）、θ波（潛意識）及δ波（無意識）。這些意識的組合，形成了一個人的內外在的行為、情緒及學習上的表現。